常熟银色风暴自行车论坛--自行车俱乐部最新20篇论坛主题-全文http://www.csoa.com.cn/index.aspzh-cn常熟银色风暴自行车论坛http://www.csoffice.cnRss Generator By Dvbbs.Nettaoxiang851@yeah.netimages/logo.jpg常熟银色风暴自行车论坛KAO，AMD这一招玩得很阴啊http://www.csoa.com.cn/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=1489&Page=1ctsssllag2008-11-19 23:23:45图片点击可在新窗口打开查看Catalyst8.10Hotfix下的画面截图图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看Catalyst8.10或8.10Hotfix下Farcry2.exe改名后的画面截图这款游戏是FarCry2，爱玩游戏的朋友应该知道，10月22日才发布，AMD很快作出了反应，在24日推出了Catalyst8.10Hotfix驱动程序，主要是针对FarCry2优化，并发布评测数据，他说从数据上证明有了很大程度的提升。图片点击可在新窗口打开查看大家要是没看上面的对比图片的话，感觉这数据很不错吧，DX9估计是到极限了，但是某著名企业骗了我们！为了展示其短时跟进游戏的能力，他把用户忽悠了！片面的追求以牺牲画质来FPS提高！但是变成“楼主木有小JJ”了！！宁愿整体画面下降也不愿意部分有缺陷！况且同样在Hotfix驱动下，将FarCry2.exe改名后运行得到的画质会比没改名前要好不少。我认为这样的问题不是说一个显卡能力、驱动等够不够这款游戏的问题，而是作为一个国际化大企业的诚信问题。这和黑**有啥区别？AMD如何给我们一个满意的答复？凭借一个改名后的评测数据就说是针对游戏优化了？没有那实力这么着急的推出优化驱动干什么？玩家在后面用火烧你了？没有那金刚转,就别揽那瓷器活!我现在有些了解企业道德了：服务老百姓。不管是AMD还是NVIDIA，谁为用户带来一些实实在在的益处，谁就是王者，否则就是“聪明反被聪明误”！花大钱买了显卡，却遭遇到这样的事情，实在是让人心痛，声讨一番，AMD好自为之！]]>[原创]爬坡要点http://www.csoa.com.cn/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=918&Page=133422008-7-14 19:42:53爬坡八要点

1. 放松。很多人要上坡的时候，总是手把抓得很紧。这是很自然的反应，可是用在骑车上坡却不适当。你应该轻松的抓着手把，这样，你不但省力，比较能吸收震动，碰到障碍或松软路面也比较不会失控。你可以把手和下巴当指标──你双手抓得越紧，下巴咬得越紧，肩膀和上半身通常也就缩得越紧，爬起坡来也就越吃力。

2. 踩踏采用高转速。如果你的齿盘和腿力都容许，上坡时踩数尽可能保持每分钟七十转左右(以上亦可)。采重档低踩数踩起来比较重，会增加心跳、耗能，自己也会觉得比较吃力。这样，等到真正需要最后一把劲的时候，你已经没有力气了。注意力集中在踏板上，有意识的踩圆圈，整个圆圈平均施加压力，每一圈都踩完，踩完整。踩到底以后脚踵不要提高。

3. 交替使用不同的肌肉。如果是爬长坡，屁股在坐垫上的位置可以前后交互调换：在后面的时候，大部分使用屁股的肌肉，虽然效率较低，但是力量比较强；换到前面时，大部分使用腿部肌肉。你可以这样思考：上半身前倾大约四十五度时，大部分使用屁股肌肉，上半身比较直立时，使用大腿肌肉。两者互相交换调节，彼此都有机会休息。

4. 改变呼吸习惯。呼气的时候专心的让腹部「往下掉」或故意把腹部「往外挤」，用力呼气却被动吸气(和平常的习惯相反)。这种方法能够改善「气流」，让你不会喘不过气。爬坡的痛苦与紧张常常使骑士摒住呼吸，作不平均的喘息，这一点必须觉察，改变。可是呼吸还可以帮助踩踏。让呼吸和踩踏同步(不一定要一对一)。除了短坡、极陡坡之外，爬坡不但要懂得用力量，还要注重节奏。

5. 排路线。爬坡时，特别是崎岖的路面，排路线非常重要。爬坡时你的动力本来就比较少了，可是每一个障碍都会消耗你的动力，所以你要避开难骑的路面。爬坡时眼光放在远近两点，远点在前方约六、七米、十米不等。近点注意当下的轮下，每通过这一点就要在远近两点间排出三、四个通过点，依此路线前进，一路如此。这样你才不会「突然」遇到难骑的路面，措手不及。

6. 骑外弯道。爬坡遇到转弯时，你眼前会有两条曲道，内曲道比较短但比较陡，外曲道比较长但比较缓，尽可能靠外曲道骑，虽然比较长，不见得不利。

7. 尽可能保持正前方直骑。左右穿梭是爬坡到了没有办法最后的手段。稍稍一点转向，纵然只有一度，都会增加百分之六(车轮的)前滚阻抗，三度的转向，前滚阻抗增加到百分之三十。尽量保持正前方直骑心理勉强，生理舒服。

8. 观想。寻找五、六米、十五、六米前方路面上一个点，假想那个点和你的单车之间有一条绳子一直在把你往那个点拉。听起来有点蠢，可是却真的可以帮助你爬坡。
以上八点，各位骑乘勇士可以实际细细体验一下。
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2005年无锡车友骑行新藏线(219国道)纪实

 

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]]>银色风暴常熟店即将开业,敬请等待.http://www.csoa.com.cn/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=117&Page=1声色无拒2007-9-29 22:54:52 届时有众多品牌供您选择.

]]>声明http://www.csoa.com.cn/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=97&Page=1admin2007-9-29 10:47:40银色风暴常熟店（常熟市闽江东路168号）装修在即，国庆节之后将开张营业，本论坛的临时用名更改为常熟银色风暴自行车论坛，欢迎各界朋友交流指导。

详细地址：敬请点击下面的连接

http://my.csbdt.com/blog/previewutf8.aspx?lx=22471&ly=7232&lw=1200&lh=600&citycode=changshu&content

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]]>[转帖]10.1-3日:"共创绿色太湖"国庆自行车环太湖活动http://www.csoa.com.cn/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=93&Page=1taox8512007-9-28 11:13:0010.1-3日:"共创绿色太湖"国庆自行车环太湖活动召集--碰头会

共创绿色太湖

2006国庆自行车环游太湖


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国庆自行车环太湖活动召集

由于本次活动强度较大,预先召集后会组织多次晚上和周末拉练活动,现提前召集.

时间:10.1-2/3 2天或3天,看各自的体能. 

出发时间和地点为: 10.1 早上7:00于南门好又多前的KFC门前 

可能有电视台采访

碰头会时间和地点: 2006/27 晚上6:40参加640活动

报名直接联系DAVY:13913117313

 爱我太湖,绿色国庆现报名如下:

DAVY,西野,运加,飞来石,村姑,行走,钢琴上的蚂蚁

我们从来不打没有准备的仗!

建议大家在9月里锻炼一下,我就从8月开始每晚骑1-2小时,环金鸡湖,新区的骑车到欧尚,园区的到家乐福买点面包早点什么的.都是很好的计划.

每周末开始有拉练.

初步路线图,

 


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人生最大的敌人就是自己, 迈出第一步,挑战一下自己, 给人生留下一个永恒的回忆.

主题: “绿色太湖,健康假日” 活动旗一面

集合时间和地点: 10/1 7:00-7:30分于南门好又多 KFC门前

路线:吴江>湖洲>长兴>宜兴>无锡>苏州

时间: 3天左右, >15KM/H ,每天6-8小时

费用: 全程住宿, 费用约300元/人,集合时交财务, 平等AA制 (对于学生,本人提供适当补贴,支持教育)

建议每人装备: 尽量状态好一点的车, 2天的衣物,少须巧可力,帽子,毛巾,手电或头灯(没有的和我联系),水2瓶. 少量零食

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